Ποια ώρα της ημέρας είσαι πιο παραγωγική;

Κάθε μέρα αρχίζει διαφορετικά για τον καθένα. Μετά το πρωινό ξύπνημα, άλλοι θα χρειαστούν καφέ για να μπουν σε πρόγραμμα, άλλοι φαγητό κι άλλοι απλώς θα σηκωθούν και θα πάνε στη δουλειά τους χωρίς την παραμικρή ενίσχυση από εξωτερικούς παράγοντες. Το αποτέλεσμα, όμως, είναι ίδιο: Κάποια στιγμή, φτάνουν στη βάρδιά τους. Έχεις παρατηρήσει, όμως, ότι δεν είναι όλες οι ώρες της ημέρας ίδιες σχετικά με το πόσο παραγωγική είσαι;

Η παραγωγικότητα μπορεί γενικά να εξαρτηθεί από πολλά πράγματα. Αρχικά, υπάρχουν οι εξωτερικοί παράγοντες και οι ενοχλήσεις που μπορεί να συμβούν γύρω σου. Όταν υπάρχει μεγάλη οχλαγωγία, για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο ότι εσύ μπορείς να δουλέψεις παρά την ύπαρξή της, οπότε εκ των πραγμάτων οι ταχύτητές σου θα πέσουν.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει κάποιους γενικούς δείκτες παραγωγικότητας μέσα στη μέρα. Το Woman and Home αναφέρει ότι μόλις το 15% είναι πρωινοί τύποι, το 20% είναι βραδινοί και οι υπόλοιποι βρίσκονται κάπου στο ενδιάμεσο. Υπάρχει ένα pick παραγωγικότητας στο διάστημα 8.30 με 12 και, μετά, ξανά στις 4 μ.μ.

01

04