3 τρόποι και 10 κρέμες για να βελτιώσεις το προγούλι σου χωρίς επεμβατικές μεθόδους

Το προγούλι είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες και είμαι μία από αυτές (εδώ Χριστίνα, η Χρόνη). Είναι αυτή η αποθήκη λίπους κάτω από το σαγόνι που μπορεί να δημιουργηθεί για πολλούς λόγους. Αφενός είναι θέμα γενετικής. Αν πολλά μέλη της οικογένειάς σου έχουν προγούλι τότε το έχεις κληρονομήσει. Έπειτα είναι θέμα χαλάρωσης. Όσο μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας παράγει λιγότερα από τα συστατικά που διατηρούν την επιδερμίδα μας ελαστική και σφριγηλή (κολλαγόνο και ελαστίνη) και έτσι το δέρμα κάτω από το σαγόνι χαλαρώνει και φαίνεται διπλό. Τέλος είναι θέμα βάρους και κατανομής του λίπους στο πρόσωπο αλλά δεν φταίνε μόνο τα λίγα κιλά παραπάνω για το προγούλι, φταίνε και οι αυξομειώσεις βάρους που χαλαρώνουν την επιδερμίδα.

Ξέρω, ακούγονται όλα τόσο μα τόσο καταθλιπτικά. Δεν χρειάζεται να είναι όμως. Αφενός, εδώ στο beauty department θεωρούμε ότι είσαι μία κούκλα ότι και αν κάνεις, όσο προγούλι και αν έχεις. Είμαστε μαζί σου όμως αν θέλεις να το αλλάξεις αυτό και μιας που αντιμετωπίζω ακριβώς αυτό το πρόβλημα, είπα να κάνω μία έρευνα για όλες μας. Τι ανακάλυψα; 3 διαφορετικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εμφάνιση του προγουλιού (πόσο αστεία λέξη) χωρίς να χρειαστεί νυστέρι ή ενέσιμα. Πρόσεξε όμως…

Η λέξη που χρησιμοποίησα όπως είδες είναι «βελτίωση» γιατί αυτό πρόκειται να γίνει. Η εμφάνιση του προγουλιού (δεν μπορώ, γελάω) θα βελτιωθεί, δεν θα υπάρξει εξαφάνιση και ριζική αλλαγή γιατί μιλάμε για μη επεμβατικές μεθόδους. Θα μιλήσουμε και για τα πιο δραστικά μέτρα που μπορείς να λάβεις αλλά μία άλλη φορά και με τη συμβολή ειδικών. Για τώρα κάνε scroll για να δεις τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να βελτιώσεις το προγούλι σου.

FACIAL YOGA
Ναι, είναι yoga για το πρόσωπο και μπορεί να έχεις ακούσει για αυτή. Είναι επίσης ένας τέλειος τρόπος για να βελτιώσεις την εμφάνιση του προγουλιού (seriously, I can’t) και να αποτρέψεις την επιδείνωση της κατάστασης. Πάτα play στο video που ακολουθεί για να δεις ακριβώς τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για λίγα λεπτά, πρωί και βράδυ (skip στο 1:15)

ΠΩΣ ΒΑΖΕΙΣ ΚΡΕΜΑ
Το πώς βάζεις την κρέμα σου στην περιοχή του λαιμού είναι εξίσου σημαντικό με το να τη βάζεις γενικά. Οι κινήσεις σου θα βοηθήσουν την κρέμα να δράσει καλύτερα και θα τονώσουν την περιοχή, κατά συνέπεια βελτιώνοντας το προγούλι. Πάτα play για να δεις τον καλύτερο τρόπο…

ΤΟ ΜΑΣΑΖ
Το λεμφικό μασάζ είναι το καλύτερο και τα σωστά εργαλεία μπορούν να διπλασιάσουν την αποτελεσματικότητά του. Έχεις δύο επιλογές, το roller και το gua sha και πρέπει να τα χρησιμοποιείς καθημερινά το βράδυ για να χαλαρώσεις την ένταση στην περιοχή του λαιμού και να μειώσεις την εμφάνιση του προγουλιού. Για το roller έχουμε μιλήσει. Για να μάθεις πώς θα χρησιμοποιήσεις το gua sha, πάτα play και skip sτο 3:25…

Η ΣΤΑΣΗ ΣΟΥ
Ο τρόπος που κινείς τον λαιμό σου προφανώς επηρεάζει την εμφάνισή του αλλά και του προγουλιού (αχαχαχαχαχα) σου. Το tech–neck για το οποίο επίσης έχουμε μιλήσει είναι κάτι που επιδεινώνει την κατάσταση γι᾽αυτό έχε στο νου σου το πώς κουνάς το κεφάλι σου και την ώρα που περνάς σκυμμένη πάνω από το κινητό.

Και τώρα στα προϊόντα… Παρακάτω έχω συγκεντρώσει τα 10 καλύτερα της αγοράς. Όχι, δεν είναι οικονομικά αλλά ναι, έχουν όλα θεαματικά αποτελέσματα. Αν θέλεις λοιπόν να επενδύσεις σε ένα προϊόν ειδικά για το λαιμό και το ντεκολτέ σου τότε σου συστήνω να το κάνεις με ένα από τα παρακάτω. Βέβαια δεν είναι απαραίτητο. Τις παραπάνω ασκήσεις και κινήσεις μπορείς να τις κάνεις με μία οποιαδήποτε αντιγηραντική κρέμα ή λάδι. Σε κάθε περίπτωση ρίξε μία ματιά…

Διάβασε ακόμα: Τhe meaning of self-care: Φρόντισε τον εαυτό σου για να συνεχίσεις να φροντίζεις τους γύρω σου

01

10