Ο πιο εύκολος τρόπος να γραμμώσεις την κοιλιά σου ενώ είσαι παραλία

Έπλυνες το στρωματάκι της γυμναστικής. Έβαλες τα αθλητικά παπούτσια στο ντουλάπι, μαζί με το backpack του γυμναστηρίου και έδωσες ξανά ραντεβού με την fitness ζωή σου τον Σεπτέμβρη. Ίσως και τον Οκτώβρη. Είσαι μία από εμάς και σε ευχαριστούμε για αυτό.

Επειδή όμως όλες αυτές τις ημέρες τσιμπάς το κατιτίς σου και αισθάνεσαι και λίγες τύψεις που η κοιλιά σου θα έχει αλλάξει μέτρα και σταθμά μέχρι τότε, σου έχουμε την πιο εύκολη άσκηση για να κάνεις έστω και για πέντε λεπτά ενώ είσαι μέσα στη θάλασσα. Πέντε με δέκα λεπτά μέσα στο νερό αρκούν.

Για δες και αυτό:

Μισή ώρα αρκεί για να σμιλέψεις πόδια και οπίσθια

Δεν έφαγες πρωινό; 2 smoothies γεμάτα πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες