9 ασκήσεις για να αποκτήσεις καλοσχηματισμένα οπίσθια αλά Jen Selter!

Η Jen Selter αποτελεί ιδανικό παράδειγμα για να συνειδητοποιήσουμε πως αν θέλουμε κάτι πολύ, μπορούμε να το πετύχουμε. Το διάσημο πια fitness model έχει καταφέρει να αποκτήσει μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα πάνω από 6,7 εκατομμύρια followers στο Instagram. Η νεαρή Selter, λοιπόν, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα της και να αποκτήσει τα πιο juicy οπίσθια στην Αμερική.

Γενικότερα δε συμφωνούμε με τα πρότυπα που λανσάρει (υπερπροβολή των οπισθίων της, προκλητικό ντύσιμο κ.α) αλλά από την άλλη δε μπορούμε να μην παραδεχτούμε πως το πρόγραμμα που ακολουθεί κάνει όντως θαύματα. Για αυτόν ακριβώς το λόγο ψάξαμε και βρήκαμε το workout της για ανόρθωση και σύσφιξη των γλουτών. Ακολουθήστε το και... καλή σας επιτυχία!

{youtube}J-YpZuokOJc{/youtube}