Συμβουλές για ταξιδιώτες σε φόρμα

Αν η δουλειά σας κρατάει μακριά από το γυμναστήριό σας, μην πτοείστε! Υπάρχουν κάποια tricks που μπορείτε να κρατήσετε προκειμένου να είστε πάντα σε φόρμα.

Πριν το ταξίδι σας, πακετάρετε στη βαλίτσα ένα ζευγάρι με αθλητικά, μια φόρμα, ακουστικά και μουσική, βαράκια, ένα DVD με ασκήσεις ή ένα μαγιό. Όταν ταξιδεύετε μπορείτε να φοράτε τα αθλητικά σας παπούτσια… με τον τρόπο αυτό μπορείτε ακόμα και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού να κάνετε κάποιες ασκήσεις που θα σας χαλαρώσουν ή θα σας δυναμώσουν μέσα σε μια δύσκολη μέρα. Στο ξενοδοχείο στο οποίο μένετε τσεκάρετε τις εγκαταστάσεις και αν υπάρχει κάποιο γυμναστήριο στο οποίο θα μπορείτε να συνεχίσετε το πρόγραμμα γυμναστικής σας. Διατηρήστε το ρυθμό και την ρουτίνα σας και κλέψτε πάντα χρόνο για να είστε στην καλύτερη φυσική κατάσταση, ακόμα και εν μέσω των επαγγελματικών σας υποχρεώσεων.