Το τρέξιμο μπορεί να σώσει την όρασή σας

Οι άνθρωποι που τρέχουν 2 με 2μιση χιλιόμετρα τη μέρα, έχουν 19% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, τον σημαντικότερο δηλαδή παράγοντα που οδηγεί σε τύφλωση τους ενήλικες άνω των 60 ετών. Αν μάλιστα «ανεβάσετε» τα καθημερινά σας χιλιόμετρα σε 3 και πάνω, το ρίσκο μειώνεται μέχρι και 42% με 54%!