Ζηλεύετε τα καλλίγραμμα πόδια της Adriana Lima; Ιδού πώς θα τα αποκτήσετε!

Η Adriana Lima είναι ένα από τα πιο sexy και πετυχημένα μοντέλα της γενιάς της. Διαθέτει αψεγάδιαστο πρόσωπο και φυσικά αξιοζήλευτο κορμί. Παρόλο που είναι μανούλα, έχει καταφέρει να επανέλθει απόλυτα στις -προ γέννας- διαστάσεις της.

Η μελαχρινή καλλονή είναι φαν της γυμναστικής. Πώς αλλιώς νομίζετε πως καταφέρνει και διατηρείται πάντα σε φόρμα; Το αγγελάκι της Victoria's Secret δηλώνει πιστή στη fitness ρουτίνα της, την οποία εμείς εντοπίσαμε για εσάς! Αν θέλετε να χάσετε πόντους από την περιφέρειά σας και να σμιλέψετε τους γλουτούς σας τότε δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής. 5 φορές την εβδομάδα αρκούν για να μεταμορφωθείτε.

Εκτός όμως από τη γυμναστική, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και στη διατροφή σας. Περιορίστε τα τηγανιτά, τις παχυντικές σάλτσες και τα γλυκά και αυξήστε την ποσότητα λαχανικών, φρούτων και άπαχων κρεάτων που καταναλώνετε. Καλή σας επιτυχία!

Διαβάστε ακόμα

Το ρεβεγιόν πλησιάζει: Mε αυτό το workout θα δείχνεις θεά μέσα στο στενό σου φόρεμα

Ζηλέψατε τα κορμιά των αγγέλων της Victoria's Secret; Bρήκαμε το workout που ακολουθούν!