Πρόγραμμα kick boxing για γρήγορη απώλεια βάρους: Ακολούθησέ το μόνη σου, στο σπίτι!

Βαρέθηκες τα κλασικά προγράμματα που ακολουθούσες μέχρι σήμερα και θέλεις να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο; Τότε πίστεψέ μας, το kick boxing θα σε ξετρελάνει!

Αν δε θέλεις να γραφτείς κατευθείαν σε κάποια σχολή και θες απλώς να δοκιμάσεις αν σου ταιριάζει το συγκεκριμένο είδος άσκησης, τότε φόρεσε τα αθλητικά σου και δοκίμασε το παραπάνω πρόγραμμα μόνη σου στο σπίτι.

Εκτέλεσε με προσοχή τις ασκήσεις και μπες για τα καλά στο... νόημα. Το kick boxing θα σε βοηθήσει να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά και να αποκτήσεις ένα super καλλίγραμμο κορμί. Τυχαία νομίζεις το λατρεύει η Adriana Lima;

Τι λες, ξεκινάμε;

Διάβασε ακόμα

10λεπτο πρόγραμμα tabata για γρήγορο αδυνάτισμα!

Παχάκια στην πλάτη; Με αυτό το πρόγραμμα θα τα εξαφανίσεις μια για πάντα!