Οι 10 υπερτροφές για επίπεδη κοιλιά: Η Νίκη Κάρτσωνα σας τις αποκαλύπτει!
Γιατί μπορούμε να αποκτήσουμε μέση-δαχτυλίδι
Μέση-δαχτυλίδι, κοιλιά-πέτρα. Ο στόχος μας φέτος το καλοκαίρι θέλουμε να επιτευχθεί. Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Με γυμναστική και σωστή διατροφή όλα γίνονται. Φυσικά τρώγοντας γλυκά και τηγανιτά μην περιμένετε να αποκτήσετε κοιλιά για... βραβείο. Θα πρέπει να ιδρώσετε στο γυμναστήριο και να τηρείτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Η απάντηση είναι ΝΑΙ, και η Νίκη Κάρτσωνα, μέσα από τη στήλη της στην εκπομπή Joy, στο ΣΚΑΙ, σας τις αποκαλύπτει.
Πάμε να δούμε τα 10 superfoods:
Μήλα, μπαχαρικά, αβγά, τροφές με μονοακόρεστα λίπη, γαλακτοκομικά, προϊόντα ολικής άλεσης, τροφές πλούσιες σε Ω3, πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα, λαχανικά και φρούτα. Δείτε το video και μάθετε πώς αυτές οι τροφές σας βοηθούν να πετύχετε το στόχο σας. Τώρα πια ξέρετε. Τέρμα οι δικαιολογίες!
Διαβάστε ακόμα
Tροφές-φάρμακα στην κουζίνα σας; Υπάρχουν και η Νίκη Κάρτσωνα σας τις αποκαλύπτει
H Nίκη Κάρτσωνα σας συμβουλεύει: Ποιες τροφές βάζουν τέλος στον πονοκέφαλο και ποιες τον προκαλούν;
Bloggers
