Το πρόβλημα στα νύχια των ποδιών που μπορείς να ξεπεράσεις

Περίπου το 10% του ενήλικου πληθυσμού παρουσιάζει ονυχομυκητίαση τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του. Οι ομάδες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο είναι άτομα με διαβήτη, αθλητές, άτομα με κινητικά προβλήματα, άτομα με κυκλοφοριακές διαταραχές (αγγειοπάθεια), άτομα που ιδρώνουν έντονα και τέλος άτομα που κάνουν χρήση κοινόχρηστων ντους στο γυμναστήριο ή στην πισίνα.

Οι μύκητες εμφανίζονται τόσο στην επιφάνεια των νυχιών, όσο και κατω απο αυτά . Κάθε περίπτωση έχει τα δικά της συμπτώματα. Μπορεί να μεταδοθει από την επαφή με κάποιον που έχει τη μόλυνση ή από την επαφή με μολυσμένες επιφάνειες.

Στην ονυχομυκητίαση, το νύχι συνήθως εμφανίζει μια λευκή ή κίτρινη κηλίδα στην άκρη του, η οποία εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μεγαλώνει και καλύπτει όλη την επιφάνεια του. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να μεταφερθεί στα υπόλοιπα νύχια των ποδιών ή και στο δέρμα. Αν η μόλυνση από τον μύκητα προχωρήσει πιο βαθιά, θα οδηγήσει στην εμφάνιση ενός πιο χοντρού νυχιού, οι άκρες του οποίου αδυνατίζουν, σπάνε εύκολα και γενικότερα τα νύχια αλλοιώνονται. Πολλές φορές οι κηλίδες αυτές συνοδεύονται από άσχημη μυρωδιά, σπασίματα, πόνο, αλλά και την πλήρη αποκόλληση του νυχιού.

Η πρόληψη είναι σημαντική για την αντιμετώπιση της ονυχομυκητίασης. Η καλή υγιεινή και φροντίδα των ποδιών τα προστατεύει από μολύνσεις με μύκητες. Κάποιοι προληπτικοί απλοί κανόνες, που πρέπει να τηρούνται τόσο προληπτικά αλλά και μετά την θεραπεία ώστε να μην εμφανιστούν ξανά οι μυκητιάσεις είναι:

• Πλένουμε σχολαστικά και καθημερινά τα πόδια μας.
• Στεγνώνουμε τα πόδια μας πάντα με καθαρή πετσέτα την οποία δεν χρησιμοποιούμε για να στεγνώσουμε κάποιο άλλο μέρος του σώματός μας.
• Μετά την χρήση, πλένουμε και σιδερώνουμε τις πετσέτες των ποδιών σε υψηλή θερμοκρασία.
• Φοράμε πάντα τα παπούτσια με κάλτσες φτιαγμένες από 100% βαμβακερό ύφασμα.
• Αλλάζουμε κάλτσες καθημερινά και εναλλάσσουμε τα παπούτσια μας (ποτέ δεν πρέπει να φοράμε τα ίδια παπούτσια 2 συνεχόμενες ημέρες).
• Καλό είναι να προτιμάτε τα ανοιχτά παπούτσια το καλοκαίρι, (πέδιλα ή σανδάλια) ενώ οι άντρες που συνήθως φορούν κλειστά παπούτσια, θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια άνετα και όχι πολύ σφιχτά. Τα αθλητικά παπούτσια καλύτερα να αποφεύγονται αν δεν αερίζονται τα πόδια.
• Δεν περπατάμε ξυπόλυτοι σε δημόσιους χώρους όπως: πισίνες, ντους, αποδυτήρια, σάουνες κ.τ.λ. Στους χώρους αυτούς μη ξεχνάς να φοράς παντόφλες ή σαγιονάρες
• Απόφυγε την χρήση κοινόχρηστων αντικειμένων όπως: χαλάκια, σφουγγαράκια, πετσέτες μπάνιου κ.τ.λ.

Αντιμετώπιση:
H αντιμετώπιση της ονυχομυκητίασης εξαρτάται από το είδος του μύκητα που προσβάλλει το νύχι. Σημασία έχει η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας.
Για πιο σοβαρές ονυχομυκητιάσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα ειδικό, ο οποίος θα σας συστήσει την κατάλληλη για σας θεραπεία (αντιμυκητιασικά χάπια, συνδυασμός με φάρμακα τοπικής χρήσης, χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση του νυχιού ή χρήση laser), ανάλογα με την βαρύτητα της λοίμωξης.

Συμπερασματικά, οι μύκητες αποτελούν μια συχνή πάθηση αλλά με την κατάλληλη θεραπεία και πρόληψη μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Ευχαριστούμε τον Ε. Α. ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ, ΠΟΔΟΛΟΓΟ - ΠΟΔΙΑΤΡΟ
ΠΡΟΕΔΡΟ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΟΔΙΑΤΡΩΝ-ΠΟΔΟΛΟΓΩΝ
MSc,BSc (Hons) Podiatry MPS.