Η Μπέττυ Μαγγίρα είναι το «The Body» στα 45 της με μπικίνι

H Μπέττυ Μαγγίρα και ο Δημήτρης Μάζης αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και ταιριαστά ζευγάρια της ελληνικής σόουμπιζ. Το διάστημα αυτό η performer και η οικογένειά της κάνει διακοπές και μετά την Κύθνο και τις Κυκλάδες, η Μπέττυ βρίσκεται στις Σποράδες και συγκεκριμένα στην Σκιάθο.

Τα μπάνια και η χαλάρωση στην θάλασσα δεν σταματούν και η Μαγγίρα απολαμβάνει τις ευχάριστες οικογενειακές στιγμές. Στις φωτογραφίες που δημοσίευσε βέβαια από την παραλία, εμείς απολαμβάνουμε τις δικές της αναλογίες μοντέλου.

Η Μαγγίρα ακόμα και μετά τις δύο εγκυμοσύνες της είχε καταφέρει να χάσει γρήγορα τα λίγα κιλά που είχε πάρει και πλέον στα 45 της, διαθέτει ένα σώμα που θα ζήλευαν πολλές γυναίκες.

Μετά την δεύτερη εγκυμοσύνη, το 2015, η Μαγγίρα είχε αποκαλύψει και την διατροφή που έκανε.

Αυτή περιελάμβανε:

3-4 γεύματα την ημέρα χωρίς να παραλείπει ποτέ το πρωινό.

Πρωινό: τοστ γαλοπούλα και τυρί, φυσικός χυμός πορτοκάλι

Σνακ: μπανάνα

Μεσημέρι: γεύμα με μεσογειακή διατροφή: υδατάνθρακες κρέας, κοτόπουλο, όσπρια, λαδερά και ψάρι

Βράδυ: σαλάτα με γαλοπούλα ή κοτόπουλο ή γιαούρτι με φρούτα και μέλι

01

06