Cheers χωρίς τύψεις! 10 αλκοολούχα ποτά με ελάχιστες θερμίδες

03 Αυγούστου 2021

Cheers χωρίς τύψεις! 10 αλκοολούχα ποτά με ελάχιστες θερμίδες

Το τζιν τόνικ είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου.

Την περίοδο των διακοπών όλες απολαμβάνουμε δροσιστικά κοκτέιλς ή το αγαπημένο μας κρασί δίπλα στη θάλασσα. Ακόμη και όταν βρισκόμαστε στην πόλη, πνιγμένες από τις υποχρεώσεις, ένα γευστικό αλκοολούχο ποτό είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσουμε μετά από μια κουραστική ημέρα.

Δυστυχώς η συνεχής κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί μελλοντικά σε αύξηση του βάρους αφού αρκετά από τα αγαπημένα μας ποτά είναι εξαιρετικά πλούσια σε ζάχαρη. Ειδικά τα κοκτέιλς συχνά περιέχουν διάφορα σιρόπια τα οποία δεν έχουν καμία απολύτως διατροφική αξία για τον οργανισμό και μας φορτώνουν με άσκοπες θερμίδες.

'Ενα πολύ καλό tip για να απολαμβάνεις άφοβα τα αγαπημένα σου ποτά είναι να «παίξεις» με τη δοσολογία των συστατικών. Για παράδειγμα μπορείς να παραγγείλεις το μοχίτο σου αρκεί να ζητήσεις από τον barman να στο φτιάξει με ελάχιστη ζάχαρη ή κάποιο υποκατάστατο.

10 φρούτα που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για ενυδάτωση στον καύσωνα. Κάνε κλικ εδώ για να τα ανακαλύψεις.

Ρίξε μια ματιά στην παρακάτω λίστα για να ξέρεις τι να παραγγείλεις την επόμενη φορά που θα βγεις για ποτό με τις φίλες ή τον σύντροφό σου.