Με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα θα κάψεις θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο

Ξέρουμε πως όταν ακούς τη λέξη γυμναστήριο και ασκήσεις και σε πιάνει μια ανατριχίλα, ένα σύγκρυο και γενικά μια απογοήτευση και βαρεμάρα. Το λιγότερο που θα ήθελες να κάνεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα και με αυτό το κρύο είναι αναμφίβολα το να πας γυμναστήριο.

Έλα όμως που ο δείκτης στη ζυγαριά σου έχει αρχίσει να ανεβαίνει. Κάτι το καθημερινό φαγητό, κάτι οι ατασθαλίες που κάνεις, κάτι τα γιορτινά τραπέζια που είναι προ των πυλών, τελικά θα την κάνεις την εγγραφή.

Μπορεί να πιστεύεις ότι είναι το πιο κουραστικό πράγμα αυτή τη στιγμή, αλλά πως θα σου φαινόταν να συνδυάσεις χορό μαζί με ασκήσεις; Πολύ καλύτερο έτσι; Με το παρακάτω 20λεπτο πρόγραμμα λοιπόν, ετοιμάσου να χάσεις θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.