Τα τρία μυστικά της Meghan Markle για τέλειο σώμα και η αγαπημένη της προπόνηση (video)
Ανανεώθηκε:
Όταν η Meghan είχε το blog, είχε αποκαλύψει τα μυστικά της fit σιλουέτας της
Η σιλουέτα της Meghan Markle πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την εγκυμοσύνη της είναι αψεγάδιαστη. Φήμες ήθελαν την δούκισσα του Sussex να κάνει yoga μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες προτού γεννήσει.
Κι αν αναρωτιέσαι τι ακριβώς έκανε η 37χρονη Markle, αρχικά να σου πούμε πως λάτρευε τις προπονήσεις της Kayla Itsines. Η Meghan λάτρεψε την φιλοσοφία της Kayla που την ενέπνεε να είναι η καλύτερη μορφή του εαυτού της, χωρίς να πεινά για να έχει το σώμα που θέλει.
Η προπόνηση της Itsines στο Instagram για όλο το σώμα με μόνο δύο βαράκια είναι τόσο βατή που μπορείς να την κάνεις κι εσύ.
Όσο για τις βασικές αρχές της Meghan για υγιές πνεύμα και σώμα, μπορείς να τις δεις στην παρακάτω gallery.
Bloggers
