Είκοσι αλμυρά και γλυκά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες
Για τις λιγούρες επιλέξτε νόστιμα σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες που δεν θα σας επιβαρύνουν με έξτρα θερμίδες.
Υπάρχουν σνακ νόστιμα και υγιεινά που μπορούν να ικανοποιήσουν την πείνα σας χωρίς να δείτε το βάρος σας να αυξάνεται.
«Το σνακ διασφαλίζει ότι το σάκχαρο στο αίμα δεν θα πέσει πολύ χαμηλά, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ζαλάδα, αδυναμία, πείνα», λέει η διαιτολόγος Mascha Davis, MPH , ιδρύτρια του Mini Fish και συγγραφέας του βιβλίου "Eat Your Vitamins".
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Bloggers
