Συνδυάστε ασκήσεις και κερδίστε

Όλοι μας έχουμε κάποιες ασκήσεις που προτιμούμε σε σχέση με άλλες και τις κάνουμε πιο συχνά, αυτός όμως δεν είναι ο σωστός τρόπος για να γυμναζόμαστε. Η καλύτερη λύση είναι να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις ασκήσεις για όλα τα σημεία του σώματος. Η κάθε μία κάνει μια διαφορετική δουλειά και έχει δημιουργηθεί για να γυμνάζει ένα συγκεκριμένο κομμάτι του σώματος που χρειάζεται να γυμναστεί. Γι' αυτό, ο συνδυασμός των ασκήσεων θα κάνει το αποτέλεσμα καλύτερο και θα τελειοποιήσει το σώμα σας.