Ποδήλατο για πάντα

Το ποδήλατο είναι μια εξαιρετική αεροβική άσκηση που μπορεί να σας βγάλει από το σπίτι και να σας κρατήσει μακριά από τα γυμναστήρια, αν τα βαριέστε, με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Μισή ώρα ποδηλατάδας θα σας «κάψει» 360 θερμίδες, ενώ αν συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε το ποδήλατο για τις καθημερινές μετακινήσεις σας θα γυμνάσετε ομοιόμορφα το σώμα σας, θα εκτινάξετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη και θα αναπτερώσετε θεαματικά τη διάθεσή σας. Ακόμα το σκέφτεστε;