Κάντε την... κάμπια και γυμνάστε ολόκληρο το σώμα με μία άσκηση που απαιτεί μόνο το βάρος του σώματός σας!

Ποιός χρειάζεται το γυμναστήριο σε τέτοιους καιρούς, όταν έχει το σαλόνι του; Ή τη βεράντα του ή ακόμα και τον κήπο του τέλος πάντων; Το Men'sGuide σας προτείνει μία σειρά ασκήσεων χωρίς όργανα ή εξοπλισμό, για να μην είναι δικαιολογία η κρίση για την κοιλιά που έχει κρεμάσει, για τα μπράτσα που έχουν χαλαρώσει.

Διαβάστε περισσότερα στο mensguide.gr