Νέο fitness trend: Γυμναστείτε με τα τακούνια σας

Μπορεί να μη μπορείτε να περπατήσετε καλά καλά πάνω στα ψηλοτάκουνά σας, υπάρχει όμως μία νέα μέθοδος εκγύμνασης που απαιτεί αντί για τα αθλητικά σας παπούτσια να φορέσετε τις γόβες σας.

Η κυρία Damaris εμπνεύστηκε από την εμμονή των γυναικών με τα τακούνια στιλέτο και το εξέλιξε σε επιστήμη. "Σφίγγουμε τον κορμό για να αποφύγουμε τραυματισμούς, σφίγγουμε τους γλουτούς και ουσιαστικά μοιάζουμε με μπαλαρίνες αφού τα τακούνια μοιάζουν πολύ στις πουέντ του μπαλέτου", θα πει η διάσημη γυμνάστρια.

Το σημαντικό είναι πως κάνουμε όλες τις ασκήσεις που μπορείτε να φανταστείτε, βάρη, έδαφος, φορώντας ψηλοτάκουνα και έτσι πιέζουμε περισσότερο το σώμα μας το οποίο καίει παραπάνω θερμίδες και γυμνάζεται πιο έντονα.

Πώς σας φαίνεται;

Διαβάστε ακόμα

Κυτταρίτιδα τέλος: Μάθετε τα μυστικά tips που θα σας χαρίσουν λείο δέρμα!

Τα top μυστικά για να ξεφορτωθείτε το περιττό λίπος

Μικροτσίπ που περιορίζει την όρεξη: Αυτό είναι το επαναστατικό όπλο για γρήγορη απώλεια κιλών;