Στα 53 της κορμάρα: Το μυστικό της Julianne Moore για αψεγάδιαστα πόδια
Τι πρόγραμμα ακολουθεί και διαθέτει super κορμί;
Μπορεί να είναι 53 ετών, παρόλα αυτά προσέχει τον εαυτό της και φυσικά το σώμα της. Ο λόγος για την Julianne Moore, η οποία έχει κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής. Γυμνάζεται σε καθημερινή βάση και φροντίζει τη διατροφή της. Πώς νομίζετε ότι διατηρεί αυτό το κορμί;
Ποια είναι η fitness ρουτίνα της;
Όπως η ίδια τόνισε κάνει ashtanga yoga δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, έχει προσλάβει έναν personal trainer, με τον οποίο κάνει μαζί ασκήσεις με βάρη. Φροντίζει να μην ζορίζει το σώμα της και ποτέ δε γυμνάζεται πάνω από... 6 φορές την εβδομάδα. Όπως τόνισε, το σώμα χρειάζεται και να χαλαρώνει.
Τέλος, ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών της δεν ηρεμεί, μιας και φροντίζει να κάνει paddle boarding. Εύγε να της πούμε!
Διαβάστε ακόμα
5 μικρά μυστικά για super αποδοτική προπόνηση και μέγιστα αποτελέσματα!
Θέλετε να κάψετε 300 θερμίδες σε μισή ώρα; Ιδού πώς!
Bloggers
