Πείνα αμέσως μετά τα γεύματα;

Μήπως είστε από εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να φάνε αμέσως αφότου έχουν τελειώσει το γεύμα τους;

Ο πιο πιθανός λόγος είναι να έχετε συνηθίσει έτσι ή απλά να πλήττετε. Μην απογοητεύεστε, όμως, γιατί υπάρχει λύση. Ένας περίπατος δεκαπέντε λεπτών μετά το φαγητό αν έχετε αίσθημα πείνας, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αλλάξετε τις κακές σας διατροφικές συνήθειες. Θα βοηθήσει να ισορροπήσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Δοκιμάστε το.