Φροντίστε για το δέρμα σας ακόμα και όταν δε χρειάζεται

Δεν είμαστε ποτέ «πολύ νέοι» για να ξεκινήσουμε να περιποιούμαστε το δέρμα μας. Μπορεί στα 20κάτι μας να μην έχουμε ακόμα εμφανίσει ρυτίδες, κηλίδες και άλλα σημάδια του χρόνου, αν όμως δεν προσέξουμε τώρα που έχουμε το περιθώριο, αυτά θα έρθουν ακόμα πιο νωρίς από την ώρα τους. Οι σημερινές υγιεινές σας συνήθειες θα σας ανταμείψουν μέσα στα χρόνια που θα ακολουθήσουν. Το κλειδί, λοιπόν, για ένα υγιές δέρμα δεν είναι μόνο τα καθαριστικό προσώπου που χρησιμοποιούμε. Είναι και το τι τρώμε, το πόσο αθλούμαστε, πόση ψυχολογική πίεση δεχόμαστε κάθε μέρα καθώς και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και εργαζόμαστε. Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, η χρήση αντηλιακού και οι τακτικές εξετάσεις από δερματολόγους θα σας βοηθήσουν να δείχνετε νέοι και να νιώθετε καλά καθώς μεγαλώνετε. Επίσης, μια καλή κρέμα ημέρας είναι κάτι που θα πρέπει να έχει κάθε γυναίκα στη τσάντα της, όλες τις ώρες.