Διαλειμματική νηστεία: Γιατί όλο και περισσότεροι την υιοθετούν στη διατροφή τους;

Διαλειμματική νηστεία. Έχεις ακούσει την λέξη αυτή αρκετά τον τελευταίο καιρό και κάπου εδώ έχεις αρχίσει να παραξενεύεσαι με το τι πραγματικά είναι αυτό το είδος της διατροφής. Τι πρέπει να τρώει κανείς; Κάθε πότε και τι ακριβώς κερδίζει. Είναι όντως αποτελεσματική;

Αυτού του είδους τη διατροφή την έχουν αγαπήσει πολλοί και για αυτό μέσα από την εκπομπή της Φαίης Σκορδά, ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος βάζει στο μικροσκόπιο το νέο trend αυτό στις δίαιτες και απαντάει στο ερώτημα εάν μπορεί να βοηθήσει στη μάχη κατά της παχυσαρκίας.

Υ.γ Μπορεί να την έχεις ακούσει και ως δίαιτα 5:2 ή 16:8.

Δες και αυτό:

Detox Time: 7 τρόποι για να αποτοξινωθείς μια και καλή