Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; 21 life hacks θα σε κάνουν να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια
Ανανεώθηκε:
Η ζωή είναι πολύ μικρή, γι' αυτό παρακινήσου και μην αφήνεις ούτε ένα λεπτό να πηγαίνει χαμένο!
Κάθε μέρα που ξυπνάμε είναι διαφορετική... Άλλες φορές «σερνόμαστε» και δεν έχουμε ενέργεια για τίποτα (είναι οι λεγόμενες τεμπέλικες ημέρες της εβδομάδας), ενώ είναι άλλες που ξυπνάμε γεμάτες όρεξη για να αδράξουμε την ημέρα μας.
Βάλε το τρέξιμο και τη διατροφή στη ζωή σου και χάσε βάρος σε χρόνο dt
Σήμερα θα σταθούμε στην πρώτη περίπτωση και θα σου αποκαλύψουμε τα καλύτερα life hacks για να ενισχύσεις την ενέργειά σου και να έχεις πάντα «φορτισμένες μπαταρίες», τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
Συνήθειες που απαιτούν μηδενική ενέργεια:
- Εξασκήσου στο να είσαι καλή με τον εαυτό σου και να μην κάνεις αρνητικές σκέψεις ή να τον υποτιμάς.
- Να θέτεις καθημερινά νέους στόχους.
- Μίλα στο τηλέφωνο με ένα άτομο που αγαπάς και σου φτιάχνει τη διάθεση.
- Άκου το αγαπημένο σου τραγούδι ξανά και ξανά.
- Παρακολούθησε επαναλήψεις της αγαπημένης σου σειράς.
Συνήθειες που απαιτούν ελάχιστη ενέργεια:
- Απόλαυσε ένα ζεστό τσάι.
- Βούρτσισε τα δόντια σου.
- Απαντήστε στα επαγγελματικά email ενώ είσαι ακόμη στο κρεβάτι.
- Κάνε μια μικρή βόλτα με τα πόδια στη γειτονιά σου.
- Πότισε τα φυτά σου.
- Κάνε μια καλή και ανιδιοτελή πράξη.
Συνήθειες που απαιτούν αρκετή ενέργεια:
- Απόλαυσε ένα ζεστό ντους.
- Δημιούργησε ένα μοντέρνο και glam outfit.
- Φτιάξε μια ιδιαίτερη συνταγή που βρήκες στο διαδίκτυο.
- Κάνε 10 burpees.
- Βρες ένα νέο χόμπι που σε παθιάζει.
Στην παρακάτω photo gallery θα βρεις 5 ακόμη hacks που θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη.
Bloggers
