Διασκεδάστε και γυμναστείτε με aqua aerobics

Απαλλαγμένες από το σωματικό σας βάρος, κάντε περισσότερες επαναλήψεις απ'ότι θα κάνατε στο γυμναστήριο, χωρίς να αισθάνεστε την ίδια κούραση, και γυμνάζεστε ομοιόμορφα, διότι το νερό με την υδροστατική πίεση ασκεί την ίδια δύναμη σε όλη την επιφάνεια του σώματος σας.