Έσω δραστήρια

Τα κύτταρα μας βασικά είναι αυτά που απολαμβάνουν τα ευεργετήματα της άσκησης Η αερόβια κίνηση βοηθάει στην αναγεννητική διαδικασία και προσφέρει στο σώμα μας αντοχή. Οι δραστήριοι άνθρωποι ζούνε περισσότερα χρόνια νέοι και γεροί. Βοηθούν την αρτηριακή τους πίεση να μένει σε σωστά επίπεδα αφού τα αγγεία διαστέλλονται και διευκολύνεται η επιπλέον ροή στο αίμα.

Ανεβαίνει η καλή χοληστερίνη DHL και ελαττώνεται η κακή LDL. Διατηρείται η σωστή πυκνότητα της οστεϊκής μάζας και αποτρέπεται η οστεοπόρωση. Μειώνονται τα συμπτώματα ευρυαγγείας. Ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Βοηθάμε το εντρικό σύστημα να είναι σε κινητικότητα αφού τονώνουμε τους μύεςς της κύστης και της κοιλιάς. Δίνουμε οξυγόνο στον εγκέφαλο και ον κρατάμε δραστήριο.

Το σώμα μας ομορφαίνει και φτιάχνει η διάθεση μας. Με τη γυμναστική παρατείνουμε τη ζωή μας. Ακόμα δεν σας έπεισα;