Ξυπόλητη γυμναστική

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι fitness experts, από δασκάλους αερόμπικ μέχρι επαγγελματίες χορευτές, προτρέπουν τον κόσμο να ασκείται χωρίς παπούτσια. Κοινή άποψή τους είναι πως, αν γυμνάζεσαι ξυπόλητος, έχεις καλύτερη αίσθηση του εδάφους κάτω από τα πόδια σου, έρχεσαι σε επαφή με τη γη και αποκτάς καλύτερη ισορροπία η οποία επεκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα. Πολλοί μάλιστα παρομοιάζουν τα παπούτσια με ένα είδος γύψου που κρατά το πόδι εγκλωβισμένο. Εσείς δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε και να ανακαλύψετε μόνοι σας τα κρυφά πλεονεκτήματα της «ξυπόλητης» γυμναστικής.