Πώς να δωροδοκήσετε τον εαυτό σας για να πάτε γυμναστήριο

Είναι πάντα πολύ πιο εύκολο να ξεμπερδέψεις με κάτι που δεν θες να κάνεις, όταν υπάρχει κάτι μετά από αυτό που θες πολύ να κάνεις -σκεφτείτε μόνο όλες τις Παρασκευές που σκοτώνεστε στη δουλειά για να τελειώσετε πιο γρήγορα ώστε να ξεκινήσετε αμέσως το Σαββατοκύριακο. Σε αυτή τη λογική βασίζεται και το κόλπο που θα σας προτείνουμε για να μην χάνετε τις προπονήσεις σας από... βαρεμάρα. Ειδικά τα Σαββατοκύριακα, που ναι μεν έχουμε χρόνο για άσκηση αλλά βαριόμαστε οικτρά να πάμε στο γυμναστήριο, κάντε το εξής: προγραμματίστε ένα ραντεβού για mani-pedi, για μασάζ ή κομμωτήριο. Πείτε στον εαυτό σας πως αφού πάτε γυμναστήριο, θα έχετε ως ανταμοιβή μια ώρα περιποίησης μόνο για εσάς. Έτσι η προπόνηση θα είναι μόνο μια στάση στο δρόμο για κάτι που πραγματικά επιθυμείτε!