Πώς να αποκτήσετε τους μηρούς της Jennifer Anniston

Όταν την ρωτούν πως διατηρεί το σώμα της η Jennifer Aniston συνήθως απαντά: "Είναι απλό. Τρέχω και εργάζομαι κάθε μέρα".

Βέβαια είναι αλήθεια πως κάθε δεύτερη μέρα κάνει για δυο ώρες γιόγκα όπου συνδυάζεται από 20 λεπτά τρέξιμο. Τις υπόλοιπες ημέρες κάνει aqua- jogging και πολεμική τέχνη η οποία περιλαμβάνει γρήγορες κλοτσιές και γροθιές ενώ απαιτούνται καλά τεντωμένα άκρα.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να αποκτήσετε τους μηρούς της; Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας να ακουμπά στον τοίχο. Τεντώστε τα πόδια σας. Σηκώστε το δεξί πόδια από το πάτωμα όσο πιο ψηλά μπορείτε. Κάντε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.

Διαβάστε επίσης:

Η Jennifer Aniston θα μας τρελάνει! Τι έκανε για 5 ώρες ώστε να δείχνει νεότερη;

Jennifer Aniston: Θα αποκτήσει μωρό μέσω... παρένθετης μητέρας;