«Σπιτική» yoga για αποτοξίνωση

Γυρίζετε κουρασμένες στο σπίτι και δεν έχετε διάθεση όχι να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά ούτε να πάτε από τον καναπέ στο κρεβάτι. Λογικό, αλλά υπάρχει λύση για να γυμναστείτε και να χαλαρώσετε χωρίς να βγείτε από το σπίτι, χωρίς να αφήσετε καν το δωμάτιο που βρίσκεστε. Αρκεί να βάλετε τις φόρμες σας και να έχετε μπροστά σας την οθόνη του υπολογιστή.

Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα για να κάνετε μερικές απλές και εύκολες ασκήσεις yoga για αρχάριους, οι οποίες θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί, ενώ ταυ
τόχρονα θα τονώσουν και θα γυμνάσουν τους μύες σας. Δεν είναι και τόσο τρομερό, σωστά; Πατήστε play και μετά από ένα τεταρτάκι θα νιώθετε ήδη άλλος άνθρωπος.