Θέλεις να αποκτήσεις αδύνατα πόδια και σφιχτούς γλουτούς;Ακολούθησε αυτό το τέλειο workout

Το καλοκαίρι πλησιάζει! Και ποια δε θα ήθελε να διαθέτει άψογα σμιλεμένο κορμί; Aν όλο το χειμώνα τεμπελιάσατε και πλέον τρέχετε και δε φτάνετε να μαζέψετε τα... ασυμμάζευτα, σας έχουμε τη λύση. Βρήκαμε το απόλυτο workout για να γυμνάσετε άψογα την περιοχή των ποδιών και των γλουτών. 8 ασκήσεις επί δύο γύρους. Δε χρειάζεστε κανένα εξοπλισμό. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα και στο σπίτι σας. Διαρκεί 26 λεπτά και σας εγγυάται γρήγορα αποτελέσματα. Αν θέλετε, λοιπόν, να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια και σφιχτούς γλουτούς, απλώς λάβετε θέσεις!

Διαβάστε ακόμα

Θέλετε «κοιλιακούς-πέτρα»; Μπορείτε να τους αποκτήσετε με αυτό το πρόγραμμα

Έτοιμες για μπικίνι; 10 λεπτά αρκούν για να μεταμορφώσετε τους γλουτούς σας!