Έχετε άγχος για τα meetings; Η γλώσσα του σώματός σας τα λέει όλα

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε άγχος, όταν πρόκειται να μιλήσουμε σε παρουσιάσεις και meetings. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν είμαστε πολύ εξωστρεφείς, να κρατήσουμε τις σωστές ισορροπίες αφού, αν επιλέξουμε να μην μιλήσουμε καθόλου κατά τη διάρκεια του meeting μπορεί να θεωρηθούμε αδιάφοροι ή και ανίδεοι του τι συμβαίνει, ενώ, αν επιλέξουμε να εκφράσουμε την γνώμη μας για τα πάντα, μπορεί να δώσουμε την εντύπωση ότι πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και ότι έχουμε έπαρση. Όπως και να έχει, από την στιγμή που θα πάρουμε τον λόγο, είναι σημαντικό, εκτός από αυτό που θα πούμε, να ξέρουμε και πώς θα το πούμε. Και η γλώσσα του σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.

Καταρχήν, αν υπάρχουν άλλοι συνάδελφοι που καταφέρνουν, με τις ομιλίες τους να «αιχμαλωτίζουν» τους συναδέλφους- ακροατές, πάρτε παραδείγματα από αυτούς. Δώστε προσοχή σε ό,τι κάνουν και προσπαθήστε να υιοθετήσετε (αλλά όχι να αντιγράψετε) τον τρόπο τους. Δώστε προσοχή στην γλώσσα του σώματος και την στάση του. Καταρχήν, μπορεί να φαίνεται αυτονόητο αλλά μην καμπουριάζετε. Και δώστε βάση στον τόνο της φωνής σας αφού, αν μιλάτε σιγά, δίνετε την εντύπωση ότι δεν έχετε ιδέα για τι μιλάτε και οι ακροατές σας αποκλείεται να σας πάρουν στα σοβαρά. Καθίστε ίσια στην καρέκλα σας και γείρετε ελαφρώς τον κορμό σας προς τα εμπρός. Δίνετε, έτσι, την εντύπωση ότι είστε επικεντρωμένη στα θέματα που συζητάτε. Κρατήστε τα χέρια σας πάνω στο τραπέζι, αφού η εικόνα που θα δώσετε θα είναι αυτή της αξιοπιστίας. Μην φοβάστε να διατηρήσετε την οπτική επαφή σας με όλους τους παρευρισκόμενους συναδέλφους (ακόμα και αυτούς που σας δημιουργούν νευρικότητα) και μην ξεχάσετε να είστε χαμογελαστή και όσο ευχάριστη γίνεται. Καλή επιτυχία!

Διαβάστε ακόμα:
Αφεντικό, θέλω αύξηση! 5 τρόποι για να την πάρεις
Δείτε 4 τύπους κλασσικών εργαζόμενων και δείτε ποιος σας ταιριάζει γάντι
Χριστουγεννιάτικο πάρτι στο γραφείο: Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε