5 καλοκαιρινά smoothies που θα σε χορτάσουν από την ειδικό

Να εμπιστεύεσαι τον διαιτολόγο που δοκιμάζει ο ίδιος τις συνταγές που σου δίνει. Και η Κλειώ Δημητριάδου φροντίζει πάντα να δοκιμάζει τα smoothies Που προτείνει στους ακόλουθούς της στο Instagram.

Όπως για παράδειγμα αυτό το υπέροχο smoothie με ανανά για επίπεδη κοιλιά.

1 ποτήρι γάλα καρύδας
3 λεπτές φέτες ανανά
1 κουτ. της σούπας μαϊντανό
1 κ.γλ. τριμμένο τζίντζερ
Λιγο ξύσμα λεμονιού και χυμό από μισό λεμόνι

Ο μαϊντανός και το τζίντζερ έχει βρεθεί ότι βοηθούν στο φούσκωμα της κοιλιάς και ο ανανάς χάρη στη βρομελίνη που περιέχει, βελτιώνει την πέψη και την υγεία του πεπτικού συστήματος! Το λεμόνι χάρη στη βιταμίνη C θα δώσει και μια ώθηση στον μεταβολισμό.

Και δεν σταματάμε εδώ! Σου έχουμε ακόμα τρία ροφήματα που θα δώσουν ώθηση στον μεταβολισμό, θα σε δροσίσουν και θα σε βοηθήσουν να κάνεις detox. Εσύ απλά προμηθεύσου τα φρούτα και λαχανικά που είναι άκρως καλοκαιρινά και φτιάξε τα ροφήματα που πρώτη δοκίμασε και σου προτείνει και η ειδικός.

01

05