Με αυτήν τη γυμναστική σε μόνο 45’ δεν φαντάζεσαι πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις

Το καλοκαίρι τυπικά μας αποχαιρετά σε μερικές ώρες και μία κατάθλιψη μας έχει πιάσει, δεν θα σου κρυφτούμε. Τέρμα οι διακοπές, τέρμα οι ξέγνοιαστες μέρες, τέρμα τα παγωτά και τα γλυκά. Ωπ! Τι έγινε εδώ; Στεναχωρήθηκες που δεν θα φας ξανά παγωτό; Εάν ναι, κακώς στεναχωρήθηκες, μιας και τώρα ήρθε η στιγμή να σκεφτείς και την διατροφή σου λίγο.

Καλά όλα αυτά που απόλαυσες μέχρι και αυτήν τη μέρα, τώρα έφτασε η ώρα για γυμναστική. Ξέρουμε μάλιστα, πως θα κάψεις όσες περισσότερες θερμίδες μπορείς. Το μυστικό βρίσκεται σε ένα 45’ πρόγραμμα έντονης γυμναστικής που θα σε κάνει να ιδρώσεις (πολύ). Το αποτέλεσμα όμως να ξέρεις πως θα σε ανταμείψει.

Βάλε κολάν και αθλητικά και ετοιμάσου να πεις αντίο στις θερμίδες.

Διάβασε ακόμη: Μπαλέτο ή μποξ; 30’ συνδυαστικής γυμναστικής μπορούν να σου χαρίσουν άψογο σώμα