Kι όμως, όσο πιο άβολο το παπούτσι, τόσο πιο αποτελεσματικό το τρέξιμο!

Και επειδή μάλλον σας μπερδέψαμε, εξηγούμαστε. Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί βάσει μιας σημαντικής προϋπόθεσης: είτε το χρησιμοποιείς είτε σε εγκαταλείπει. Αν η υποστήριξη στην χρήση του σώματός μας έρχεται από μια εξωτερική πηγή, όπως τα παπούτσια, τότε οι μύες που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τις καμάρες του ποδιού θα αποτύχουν να κάνουν τη δουλειά τους, καθιστώντας το πόδι πιο αδύναμο και το σώμα μας πιο επιρρεπές σε τραυματισμούς. Όταν πηγαίνετε για jogging λοιπόν, καλό είναι να έχετε ένα εντελώς minimal ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών προς χρήση, το οποίο θα δίνει τη λιγότερη δυνατή βοήθεια στο πόδι -σε λογικά πλαίσια. Ακόμα και αυτά τα αθλητικά που μοιάζουν με κάλτσες και έχουν θέσεις για τα δάχτυλα μπροστά -ειδικά αυτά- είναι πολύ πιο αποτελεσματικά για σωστή άσκηση από ότι τα super ενισχυμένα παπούτσια με αερόσολες.