Ένα μήλο την ημέρα, ένα βήμα πιο κοντά στον οδοντίατρο

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν αρκετά είδη μήλων τα οποία περιέχουν ποσότητα ζάχαρης ίση με τέσσερις κουταλιές της σούπας. Η ποσότητα αυτή μπορεί να αυξήσει την οξύτητα του στόματος, η οποία με τη σειρά της θα επιδράσει αρνητικά στην υγιεινή των δοντιών. Ωστόσο, τα μήλα περιέχουν επίσης ασβέστιο το οποίο έχει την γνωστή ικανότητα να εξουδετερώνει το οξύ και να δυναμώνει τους ιστούς των οστών, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών. Καλό θα είναι πάντως να επιλέγετε είδη μήλων με τη λιγότερη περιεκτικότητα ζάχαρης.