Η απολαυστική συνήθεια που δεν γνωρίζαμε πως ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας

Ένας καλός μεταβολισμός αποτελεί δώρο για κάθε γυναίκα. Πόσες από εμάς δεν έχουμε ζηλέψει φίλες μας οι οποίες τρώνε πολύ, άστατα και δεν έχουν το παραμικρό πρόβλημα να καταναλώσουν μεγάλες ποσότητες γλυκών πειρασμών και junk food γνωρίζοντας πως δεν θα το πληρώσουν σε θερμίδες;

Τώρα, νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Loughborough η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, έρχεται να μας υποδείξει μία άκρως απολαυστική συνήθεια που αποδεδειγμένα βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας, αλλά και τη βελτίωση των επιπέδων φλεγμονής και σακχάρου στο αίμα.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life