H Bar Refaeli σου δείχνει τον καλύτερο τρόπο για να γυμναστείς με τις κολλητές σου (photos)
Ανανεώθηκε:
Ο τρόπος με τον οποίο αποφάσισε να γυμναστεί η Bar Refaeli μαζί με τις κολλητές της, πραγματικά μας ξάφνιασε ευχάριστα.
Όπως καταλάβαμε από το post της, κάθε εβδομάδα ξεκινά για το εκρηκτικό μοντέλο με Acro Partner Yoga κι αν οι τρεις αυτές λέξεις σου φαίνονται δύσκολες στο να τις κατανοήσεις,
Ουσιαστικά, στην partner yoga, συνδυάζονται οι βασικές αρχές και κινήσεις της yoga, μαζί με τεχνικές όπως Flying therapeutics. Ο ένας συμμετέχοντας είναι η βάση των ακροβατικών και όχι μόνο ασκήσεων, ο άλλος ο flyer και ο τρίτος ο spotter που υποστηρίζει και διασφαλίζει την ασφάλεια των κινήσεων.
Bloggers
