Τύψεις: Γιατί δεν μας βοηθούν να χάσουμε βάρος

Μπορεί οι τύψεις να αποτελούν κινητήριο δύναμη για να επιτύχουμε κάποιον από τους στόχους μας αλλά, στην περίπτωση που θέλουμε να χάσουμε βάρος, δεν λειτουργούν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Canterbury βρήκαν ότι οι άνθρωποι που συνδυάζουν την κατανάλωση σοκολάτας με τύψεις είναι πιθανότερο να έχουν λιγότερο τον έλεγχο των τροφών που καταναλώνουν συνολικά, και μικρότερες πιθανότητες να διατηρήσουν το βάρος τους σταθερό.

Η έρευνα έγινε σε 300 ενήλικες μεταξύ 18 και 86 χρονών, οι οποίοι ρωτήθηκαν εάν συνδυάζουν την κατανάλωση σοκολατένιου κέικ με τύψεις ή με εορταστικές περιστάσεις. 73% των συμμετεχόντων απάντησε ότι το σοκολατένιο κέικ είναι σύμβολο γιορτής, ενώ το 27% το συνδύασαν με τύψεις. Οι δεύτεροι, δε γενικές γραμμές, δεν είχαν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες από τους πρώτους, ούτε και, γενικώς, πιο υγιή συμπεριφορά σε σχέση με την ισορροπημένη διατροφή.

Διαβάστε ακόμα:
Το πεντανόστιμο smoothie που βοηθάει να μην πάρουμε κιλά
Ένα νούμερο μικρότερο παντελόνι, με τη δίαιτα του... μελιού!
Detox smoothie: Πιείτε το και πείτε αντίο στα περιττά κιλά