Σας αποκαλύπτουμε το μυστικό για να αδυνατίσετε στα σίγουρα!

Πόσο αγώνα κάνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες να χάσουν τα περιττά κιλά γύρω από τη μέση; Και τι δεν έχετε δοκιμάσει! Σνακ, χυμούς, διαιτολόγια κι όμως σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε το μυστικό για να αδυνατίσετε σίγουρα και αποτελεσματικά, κρύβεται σε δυο χορταστικά γεύματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της μέρας.

Ένα πλούσιο πρωινό και ένα πλούσιο μεσημεριανό είναι ότι καλύτερο προκειμένου να ελέγξετε το βάρος σας, τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μας σε αντίθεση από έξι μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, σύμφωνε με τους επιστήμονες.

Μάλιστα στις έρευνες που έγιναν διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή των δυο χορταστικών γευμάτων μέσα στην ημέρα έχασαν μέχρι και 3 κιλά.